{"id":127,"date":"2023-12-14T17:55:23","date_gmt":"2023-12-14T17:55:23","guid":{"rendered":"https:\/\/swim.ontra.tech\/?page_id=127"},"modified":"2023-12-14T19:06:52","modified_gmt":"2023-12-14T19:06:52","slug":"%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86%d0%b0","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/swim.ontra.tech\/","title":{"rendered":"\u041f\u041e\u0427\u0415\u041c\u0423 \u0416\u0415 \u042f \u0420\u0415\u0428\u0418\u041b\u0410 \u041f\u041e\u0421\u0412\u042f\u0422\u0418\u0422\u042c \u0421\u0410\u0419\u0422 \u0418\u041c\u0415\u041d\u041d\u041e \u041f\u041b\u0410\u0412\u0410\u041d\u0418\u042e \u0418 \u0412 \u0427\u0415\u041c \u0415\u0413\u041e \u041f\u041e\u041b\u042c\u0417\u0410?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430, \u044f \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0431\u044b \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044e. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438,\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0451 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u043e\u0439.\u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 &#8212; \u043c\u043d\u0435 \u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e.\u041d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438, \u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u044f \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0420\u0410\u0412\u041d\u041e\u041c\u0415\u0420\u041d\u0410\u042f \u041d\u0410\u0413\u0420\u0423\u0417\u041a\u0410 \u041d\u0410 \u0422\u0415\u041b\u041e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>       \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e, \u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0420\u0410\u0421\u0421\u041b\u0410\u0411\u041b\u0415\u041d\u0418\u0415 \u041f\u041e\u0417\u0412\u041e\u041d\u041e\u0427\u041d\u0418\u041a\u0410.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>       \u0421\u0438\u043b\u0430 \u0430\u0440\u0445\u0438\u043c\u0435\u0434\u0430, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b &#171;\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442&#187; \u043f\u043b\u043e\u0432\u0446\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a(\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438). \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0421\u0422\u0418\u041c\u0423\u041b\u0418\u0420\u041e\u0412\u0410\u041d\u0418\u0415 \u041a\u0420\u041e\u0412\u041e\u041e\u0411\u0420\u0410\u0429\u0415\u041d\u0418\u042f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>       \u0412\u00a0\u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u0430\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0432\u044b\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438\u00a0\u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0420\u0410\u0417\u0412\u0418\u0412\u0410\u0415\u0422 \u0412\u042b\u041d\u041e\u0421\u041b\u0418\u0412\u041e\u0421\u0422\u042c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>       \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0412\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435. \u0423 \u043f\u043b\u043e\u0432\u0446\u043e\u0432 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430, \u044f \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0431\u044b \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044e. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438,\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0451 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440. \u0418\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swim.ontra.tech\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/127"}],"collection":[{"href":"https:\/\/swim.ontra.tech\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/swim.ontra.tech\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swim.ontra.tech\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swim.ontra.tech\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=127"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/swim.ontra.tech\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142,"href":"https:\/\/swim.ontra.tech\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/127\/revisions\/142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swim.ontra.tech\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}